Υπάρχουν μέρες που όλα μοιάζουν ίδια. Ο καφές χλιαρός, το inbox γεμάτο αδιάβαστα email και εκκρεμότητες και το πρόσωπό σας στον καθρέφτη σας κοιτάει με βλέμμα που λέει “πάλι τα ίδια”.
Όμως εκεί, μέσα στην ανία της ρουτίνας, υπάρχουν μερικές λεπτομέρειες που μπορούν να λειτουργήσουν σαν υπόγειοι μηχανισμοί ευτυχίας. Δεν μιλάμε για ριζικές αλλαγές ή υπερβολές, αλλά για μικρές, σχεδόν ανεπαίσθητες πολυτέλειες, που αν τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας, θα νιώσετε πολύ πιο όμορφα, όσο… βαρετή κι αν σας φαίνεται.
Ποιες είναι αυτές όμως;
1.Ρούχα που φαίνεται πως έχουν ραφτεί ειδικά για εσάς
Υπάρχει κάτι πολύ ισχυρό στο να επιλέγετε ρούχα που δεν είναι απλώς ωραία, αλλά καλοραμμένα και σχεδιασμένα για να σας αγκαλιάζουν σωστά. Όχι απαραίτητα επώνυμα, αλλά με ποιότητα στην υφή, στο κόψιμο, στην αίσθηση που αφήνουν πάνω σας.
Ακόμα κι ένα σακάκι ή βραδινό φόρεμα που δεν έχετε ξοδέψει πολλά χρήματα για να το αγοράσετε, μπορεί να επιτελέσει τέτοιο σκοπό, αρκεί να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιας μοδίστρας και να το φέρετε ακριβώς στα μέτρα σας, εφόσον το χρειάζεστε. Ο αντίκτυπος αυτής της κίνησης είναι πολύ μεγαλύτερος απ’ ό,τι φαντάζεστε, κι αυτό γιατί θα νιώθετε πολύ όμορφες μέσα σε ένα ρούχο που σας “κάθεται” άψογα.
Φυσικά, ακόμα και τα πράγματα που κανείς δεν βλέπει, όπως αρώματα και γυναικεία εσώρουχα σετ, μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη τη διάθεσή σας. Δεν είναι ματαιοδοξία, αλλά ένας πιο πρακτικός τρόπος να δηλώνετε καθημερινά στον εαυτό σας πως αξίζετε κάτι καλύτερο από το πρόχειρο. Άλλωστε, το τι φοράμε δεν είναι μόνο εικόνα. Και η ποιότητα έχει την παράξενη δύναμη να επηρεάζει ακόμα και τη στάση του σώματός μας!
2.Ένα signature άρωμα που σας χαρακτηρίζει
Μιας και ήδη το αναφέραμε, αξιζει να το αναλύσουμε λίγο παραπάνω: το άρωμα, ειδικά αυτό που θεωρείται “σήμα κατατεθέν” σας, αποτελεί σημαντικό statement. Δεν έχει να κάνει με brands ή τάσεις, αλλά με αισθήσεις και αναμνήσεις - μην το κρατάτε μόνο για ιδιαίτερες περιστάσεις λοιπόν.
Το άρωμά σας αξίζει να συνοδεύει και τις πιο "απλές" μέρες, ακόμα κι εκείνες που περιλαμβάνουν home office, σούπερ μάρκετ ή μια σύντομη βόλτα. Η όσφρηση, άλλωστε, είναι η πιο πρωτόγονη και ταυτόχρονα η πιο παραμελημένη μας αίσθηση, η οποία μπορεί να ανασύρει συναισθήματα, να διεγείρει μνήμες, να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση. Τα λεγόμενα “functional fragrances” έχουν τραβήξει την προσοχή των ειδικών, καθώς μιλάμε για μυρωδιές που έχουν σχεδιαστεί για να αλλάζουν τη διάθεσή μας. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuroendocrinology Letters διαπίστωσε ότι ορισμένα αρώματα μπορούν να προκαλέσουν θετικά συναισθήματα, οδηγώντας σε χαμηλότερα επίπεδα στρες και σε μια πιο αισιόδοξη οπτική.
3.Η σημασία του καλού φωτισμού
Αν νιώθετε ότι η μέρα σας δεν ξεκινά ποτέ όπως θα θέλατε, ίσως χρειαστεί να ψάξετε για έναν… ασυνήθιστο ύποπτο: το φως! Λεπτομέρεια που επηρεάζει την παραγωγικότητα, την ποιότητα ύπνου, ακόμη και την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας, το φως μπορεί να ευθύνεται και για την κακή σας διάθεση. Για παράδειγμα, οι λάμπες φθορισμού, εκείνες που θυμίζουν δημόσια υπηρεσία ή νοσοκομείο, κάνουν το δέρμα να δείχνει θαμπό και την ψυχολογία να πέφτει.
Ένα όμορφο φωτιστικό με θερμό φως μπορεί να αλλάξει την αίσθηση του χώρου, χωρίς να χρειαστεί να ανακαινίσετε ολόκληρο το σαλόνι. Τοποθετήστε το κοντά στο γραφείο σας, στον καναπέ ή δίπλα στο κρεβάτι και δείτε πώς μια τόσο μικρή “πολυτέλεια” μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας.
4.Λευκά είδη που σας “αγκαλιάζουν”
Αν υπάρχει ένα μέρος που δεν πρέπει να κάνετε οικονομία, είναι το υπνοδωμάτιο. Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε (κατά μέσο όρο) 6-7 ώρες τη μέρα. Αυτό σημαίνει περίπου 2.500 ώρες τον χρόνο πάνω στο ίδιο ύφασμα. Δεν αξίζει να είναι απαλό και να μας χαλαρώνει;
Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, επιλέξτε βαμβάκι 100%, όχι πολυέστερ, και θα αισθανθείτε αμέσως τη διαφορά. Κι αν νιώθετε τα μαλλιά σας άγρια και το δέρμα σας θαμπό, δοκιμάστε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη: θα κάνει θαύματα και θα σας βοηθήσει να ξυπνάτε κάθε πρωί πιο έτοιμες για τις υποχρεώσεις της μέρας.
Το μυστικό δεν είναι να καταναλώνετε περισσότερα, αλλά να επιλέγετε με άλλα κριτήρια: τι σας κάνει να νιώθετε καλά, καθημερινά; Αυτό δεν είναι ίδιο για όλους τους ανθρώπους. Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς και μην το…τσιγκουνευτείτε. Θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα!