Η εξέλιξη στις τεχνολογίες της εικονικής πραγματικότητας και της τεχνητής νοημοσύνης, φαίνεται πως έχουν επηρεάσει κάθε κομμάτι της καθημερινότητάς μας, είτε αυτό σχετίζεται με την εργασία και επαγγελματική μας ενασχόληση, είτε έχει να κάνει με διασκέδαση και ψυχαγωγία. Αλλά τι γίνεται με τη σωματική εξάσκηση; Πως η εικονική πραγματικότητα μπορεί να μας χρησιμεύσει στην ανάπτυξη πρακτικών γυμναστικής;
Θα το συζητήσουμε στο κείμενο παρακάτω.
Ξεπερνώντας τα όρια της οθόνης
Η ελεγχόμενη κίνηση είναι ένας μηχανισμός προϊόν λειτουργίας της τεχνολογίας εικονικής δραστηριότητας, που με τη βοήθεια των συσκευών Playstation και Nintendo Switch, επιτρέπει τη καταγραφή των κινήσεων του χρήστη όπως και τη συλλογή απαραίτητων δεδομένων σχετικά με τη φυσική κατάστασή του με σκοπό την ανάπτυξη και την προσαρμογή των κινήσεων, που θα συμβάλλουν στην πιό αποτελεσματική άσκηση.
Πως μας ωφελούν τα παιχνίδια με ελεγχόμενη κίνηση:
Δέσμευση όλου του σώματος: αυτά τα παιχνίδια απαιτούν τη συμμετοχή ολόκληρου του σώματος, κάτι που δεν συμβαίνει με τα υπόλοιπα βιντεοπαιχνίδια. Μπορείτε να εξασκηθείτε σε μαθήματα αυτοάμυνας, να κάνετε αερόβιες ασκήσεις που βοηθούν τη καρδιά να δουλεύει καλύτερα, χωρίς η προσοχή σας να αποσπά συνέχεια στην οθόνη που πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς.
Ευχρηστία: εκτός από τη συσκευή σας το μόνο που χρειάζεστε είναι χρόνο και χώρο, δεν απαιτείται να αγοράσετε κάποια ειδικά εργαλεία για την προπόνησή σας. Αρκεί να έχετε αρκετό χώρο γύρω σας που να μην ενοχλεί τις κινήσεις σας.
Ευρύτερη επιλογή των ειδών: ανεξαρτήτως των προσωπικών σας προτιμήσεων, θα βρείτε το παιχνίδι που σας ταιριάζει πλήρως, είτε σας αρέσουν πιό χαλαρωτικές δραστηριότητες, είτε προτιμάτε αερόβια και μαθήματα αυτοάμυνας.
Μπορούν τα παιχνίδια με ελεγχόμενη κίνηση να αντικαταστήσουν τη γυμναστική;
Τα παιχνίδια ελεγχόμενης κίνησης δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τη σωματική άσκηση, είτε πρόκειται για γυμναστική, είτε για βάρη. Ωστόσο, αποτελούν ένα εξαιρετικό συμπληρωματικό εργαλείο για την ανάπτυξη των υγιεινών συνηθειών.
Που αλλού μπορούν να μας χρησιμεύσουν τα παιχνίδια ελεγχόμενης κίνησης:
Διασκεδαστική άσκηση: το στοιχείο παιχνιδιού στην άσκηση μετατρέπει την προπόνηση από μία βαρετή ενασχόληση σε ψυχαγωγία, που παροτρύνει τον παίκτη να αφιερώνει περισσότερο χρόνο στις σωματικές ασκήσεις.
Προσαρμογή στις προσωπικές ανάγκες και στόχους προπόνησης: χάρη στη συλλογή δεδομένων που πραγματοποιούνται την ώρα των συνεδρίων, οι μηχανισμοί των παιχνιδιών μπορούν να δώσουν τις χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τα σημεία που απαιτούν περισσότερη προσοχή ή προπάθεια σχετικά με τους σκοπούς της εξάσκησης.
Κοινωνικότητα: ασχοληθείτε με την φυσική άσκηση μαζί με την παρέα σας. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορούν να συνδεθούν μαζί σας στη συνεδρία, κάνοντάς την προπόνηση ακόμα πιό απολαυστική ενασχόληση.
Επιλογή του κατάλληλου παιχνιδιού
Ακόμα και με την ευρύτερη επιλογή που υπάρχει στην αγορά των VR παιχνιδιών, με τις εταιρείες ανάπτυξης να παρουσιάζουν όλο και περισσότερα νέα αναβαθμισμένα παιχνίδια, η τελική απόφαση δεν είναι πάντα εμφανής. Θα πρέπει να κάνετε μία μικρή έρευνα σχετικά με τις επιλογές που υπάρχουν, και να προσαρμόσετε το παιχνίδι στους στόχους της άσκησής σας.
Μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν να επιλέξετε το προϊόν που να πληροί τις προσδοκίες σχετικά με την ποιοτική προπόνηση:
Δώστε έμφαση στα κίνητρά σας: βάλτε έναν στόχο τα αποτελέσματα στα οποία επιθυμείτε να φτάσετε με τη βοήθεια του παιχνιδιού, επιλέξτε το παιχνίδι ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις στο θέμα της άσκησης, σας αρέσουν αερόβια; επιθυμείτε να ρυθμίσετε τη λειτουργία της καρδιάς σας; σας αρέσουν πιό γρήγορα ή πιό χαλαρωτικά μαθήματα; Είναι σημαντικό, να κατανοείτε τις ανάγκες και τις δυνατότητες του σώματός σας.
Ξεκινήστε σταδιακά: λόγω του καθηλωτικού χαρακτήρα αυτού του είδους παιχνιδιών, ενδεχομένως να χρειαστεί κάποιο χρόνο ώστε να προσαρμοστείτε στο εφέ της εικονικής παρουσίας, μερικές φορές οι παίκτες που δεν είναι πολύ οικείοι με VR γυαλιά δείχνουν τα συμπτώματα ζαλάδας ή ναυτίας, ειδικά τις πρώτες φορές χρήσης τους.
Προστατέψτε τον χώρο σας: ελέγξτε ο χώρος σας να είναι ελεύθερος από περιττά αντικείμενα τα οποία μπορείτε πειράξετε απρόσεκτα κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή αδειάστε τον τελείως, ώστε τα έπιπλα και τα άλλα αντικείμενα να μην ενοχλούν την ελευθερία των κινήσεών σας.
Η σχέση μεταξύ της εικονικής πραγματικότητας και των πλατφόρμων καζίνο
Αν και είναι ακόμα νωρίς να μιλάμε, αλλά πιστεύουμε πως η εμπειρία στα διαδικτυακά καζίνο μπορεί να γίνει εξίσου καθηλωτική, όπως και τα παιχνίδια εικονικής πραγματικότητας. Τα Καλυτερα Online Casino προσφέρουν δυνατότητα live συμμετοχής στα παιχνίδια που μεταδίδονται σε πραγματικό χρόνο από επίγειες εγκαταστάσεις καζίνο, ενισχύοντας έτσι την αίσθηση πραγματικού καζίνο.
Με τη βοήθεια των παιχνιδιών ελεγχόμενης κίνησης, οι παίκτες σε προσεχές μέλλον θα μπορούν να μετακινούνται και να τοποθετούν τα στοιχήματά ακριβώς σαν να παρευρίσκονται φυσικά σε ένα χώρο καζίνο. Και κάτι μας λέει, η στιγμή αυτή δεν θα αργήσει.
Ευρύτερο πεδίο δυνατοτήτων για τη σωματική άσκηση του μέλλοντος
Οι νέες δυνατότητες στην εικονική πραγματικότητα θέτουν τα νέα θεμέλια για την ανάπτυξη διαδραστικής άσκησης. Η δυνατότητα συλλογής και επεξεργασίας δεδομένων με τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης, καθιστούν την άσκηση προσαρμοσμένη τελείως στις ανάγκες του παίκτη. Η συσκευή σας θα καταγράφει τα δεδομένα από κάθε συνεδρία και προετοιμάσει αναλυτικό πρόγραμμα προπονήσεων.
Το γεγονός που μπορείτε να συνδυάσετε το παιχνίδι με την άσκηση, μεταφέρει σε άλλο επίπεδο τη καθημερινή προπόνηση. Η ανάγκη για τέτοιες ασκήσεις, την εποχή που ζούμε, ποτέ δεν ήταν τόσο επίκαιρη, γι’ αυτό πιστεύουμε τα παιχνίδια ελεγχόμενης κίνησης έχουν σταθερή θέση στο μέλλον του επαγγελματικού αλλά και ερασιτεχνικού αθλητισμού.